Ejercicios con Bandas Elasticas.
Kettlebell, ejercicios variables de amplia movilidad.
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Kettlebell.El concepto básico es mover varios grupos musculares. Cuantos más grupo implicados mejor, a una velocidad elevada pero controlada y con potencia suficiente para ejercitar el movimiento. Control, velocidad y buena postura....
Entrenamiento calistenia. Tu cuerpo es tu gimnasio
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Calistenia. Vuelve renacida, desde su origen clásico de antiguos guerreros, casi desaparecida en los años industriales, con más fuerza reconvertida en el movimiento físico libre
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